ReadyPlanet.com


วิธีการรักษาตัวเองและผู้อื่น


ชาวจีนกล่าวว่าทุกสิ่งในโลกล้วนมีหยินและหยางหรือสองพลังที่ตรงกันข้ามกัน หยินคือพลังลบหรือพลังแฝงและหยางคือพลังบวกหรือพลังที่ใช้งานอยู่ บาคาร่า

นอกจากนี้หยินยังถูกนำไปใช้กับความมืดและหยางใช้กับแสงสว่าง เราทุกคนรู้ดีว่ามีความสมดุลระหว่างความมืดและความสว่างในชีวิตและความหวังของเราคือความสมดุลซึ่งกันและกัน อย่างไรก็ตามมีหลายครั้งที่ความมืดมนของความหลากหลายของชีวิตครอบงำและเราจำเป็นต้องนำแสงสว่างมาให้มากขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยรักษาได้ แล้วเราจะทำอย่างไรและเราจะช่วยเหลือผู้อื่นได้อย่างไร?

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าบางคนสามารถรักษาตัวเองได้มากกว่า พวกเขาเปิดใจและร่างกายเพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น Blakeway (2019) กล่าวว่า“ ผู้รักษาเป็นเพียงท่อร้อยสาย” (น. 209) และนี่เป็นความจริงอย่างแน่นอน พวกเขายังมีเครื่องมือทั้งที่มีมา แต่กำเนิดหรือการเรียนรู้ที่เคยใช้ได้ผลกับพวกเขาในอดีต มีโอกาสที่เราจะรู้จักหมอเมื่อเราพบพวกเขาเพียงเพราะเรารู้สึกดีเมื่ออยู่ต่อหน้าพวกเขา

ในการเป็นผู้รักษาคุณต้องมาจากสถานที่ที่ได้รับการเยียวยานั่นคือคุณต้องได้รับการเยียวยาด้วยตัวเอง ส่วนใหญ่หมออยู่ในเส้นทางชีวิตนั้นมานานและเป็นแนวทางที่พวกเขาต้องการ คุณมักจะรู้ว่าคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นหรือไม่ แต่คุณอาจระบุผู้รักษาที่คุณรู้จักได้ด้วย มีหมอหลายประเภทที่ทำงานในเส้นทางอาชีพต่างๆ

ต่อไปนี้เป็นแนวคิดในการรักษาตัวเองและคนอื่น ๆ โดยจำไว้ว่าคุณไม่สามารถรักษาคนอื่นได้จนกว่าจะหายเอง   

การรักษาด้วยตนเอง

หากคุณรู้สึกสังหรณ์ใจว่าคุณเป็นผู้รักษาหรือมีคนบอกคุณสิ่งสำคัญคือต้องเชื่อใจในความสามารถของคุณและใช้มันอย่างชาญฉลาด ซึ่งหมายถึงการยอมรับว่าคุณเป็นใครจากมุมมองทางร่างกายสรีรวิทยาและจิตวิญญาณ นอกจากนี้ยังหมายถึงการปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเมตตาอ่อนโยนและให้การสนับสนุนเช่นเดียวกับที่คุณสนับสนุนคนที่คุณรักที่ต้องการ ในหลาย ๆ วิธีร่างกายของเราช่วยให้เรารักษาตัวเองได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปคุณอาจปวดหัวในวันรุ่งขึ้นและตัดสินใจพักผ่อน หากคุณกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพคุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและเลือกดื่มชาหรือกินซุปไก่

 วิธีการรักษาตัวเอง

  • วิธีหนึ่งในการรักษาตัวเองคือการทำสมาธิแบบมีเหตุผล เริ่มต้นด้วยการวางเท้าบนพื้นหรือพื้นอย่างสบาย ๆ หายใจเข้าลึก ๆ สามครั้งและปล่อยพลังด้านลบออกมาด้วยการหายใจแต่ละครั้ง โดยตรงของคุณให้ความสนใจที่จะฝ่าเท้าของคุณ ลองนึกภาพรากขนาดใหญ่ที่ยื่นลงมาจากเท้าของคุณและลงสู่พื้นโลกประมาณหกหรือแปดฟุต ย้ายการรับรู้ไปที่ฐานกระดูกสันหลัง ลองนึกภาพกระดูกสันหลังของคุณลึกลงไปในโลก รู้สึกถึงแรงดึงดูดของแม่เหล็กที่มาจากแกนโลก หายใจเข้าสามครั้ง กลั้นลมหายใจและหายใจออกสี่ครั้ง ทำซ้ำรูปแบบนี้สามครั้ง เมื่อพร้อมแล้วให้ลืมตา
  • คุณยังสามารถฝึกการหายใจด้วยเสียงสะท้อนได้ นอนหงาย หายใจเข้าหกนับและหายใจออกหกครั้ง เมื่อคุณรู้สึกสงบให้เปลี่ยนรูปแบบการหายใจโดยหายใจเข้าทางจมูกเติมกระบังลมและหน้าอกให้เต็ม จากนั้นหายใจออกทางปาก หากทำได้ให้ทำซ้ำประมาณ 5 ถึง 10 นาที คุณอาจรู้สึกว่าสติของคุณเปลี่ยนไป เขียนความคิดของคุณลงในสมุดบันทึกของคุณ
  • สร้างแนวปฏิบัติในการบันทึกประจำวัน เริ่มต้นด้วย 15 ถึง 20 นาทีแล้วเพิ่มขึ้นตามต้องการ การจดบันทึกช่วยเพิ่มการรับรู้ตนเองในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณเข้าถึงจิตใต้สำนึกของคุณได้
  • นอกจากนี้คุณยังอาจปฏิบัติด้านการสร้างภาพ มุ่งเน้นไปที่พื้นที่ที่มีปัญหาจากนั้นจินตนาการถึงการแผ่พลังงานออกไปด้านนอกจากสถานที่นั้นจากนั้นดึงพลังงานของจักรวาลไปยังบริเวณนั้น ลองนึกภาพส่วนที่มีปัญหารู้สึกดีขึ้นและหายเป็นปกติ อาบความรู้สึกนั้น   

การรักษาผู้อื่น

หากคุณเป็นผู้รักษาคนอื่น ๆ อาจติดต่อคุณเมื่อพวกเขามีปัญหา ในบางครั้งคุณอาจรู้สึกราวกับว่าต้องติดต่อกับคนที่ไม่ได้ขอความช่วยเหลือจากคุณทันที คุณยังสามารถฝึกแบบฝึกหัดข้างต้นกับผู้ที่ต้องการได้ คำแนะนำอื่น ๆ มีดังนี้

  • เลือกพื้นที่ที่ปลอดภัยและศักดิ์สิทธิ์เพื่อตอบสนอง บุคคลเหล่านี้ควรสามารถพูดอย่างตรงไปตรงมากับคุณโดยแบ่งปันข้อมูลที่พวกเขาพอใจ การสร้างความไว้วางใจเป็นสิ่งสำคัญ
  • ขอให้บุคคลนั้นได้รับความสะดวกสบายไม่ว่าจะนั่งบนเก้าอี้หรือนอนในที่ปลอดภัย
  • เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการฝึกลงดินด้วยการต่อสายจินตภาพภายในใจกลางโลก จากนั้นให้จินตนาการถึงแสงสีขาวสว่างจ้าผ่านด้านบนศีรษะของคุณและส่องลงมาที่ร่างกายของคุณ หายใจเข้าและออกลึก ๆ แล้วสัมผัสถึงพลังงานแสงอันทรงพลัง รู้สึกถึงพลังงานที่เคลื่อนผ่านคุณและจดจ่ออยู่กับมัน หมอบางคนเพิ่มพลังให้กับมือของพวกเขาโดยให้ฝ่ามือหันหน้าเข้าหากันเพื่อให้รู้สึกถึงพลังงาน จากนั้นหมอก็วางมือของพวกเขารอบ ๆ ตัวบุคคลและพลังในการรักษาจะถูกหยิบขึ้นมา

โดยสรุปไม่ว่าคุณจะมีส่วนร่วมในการรักษาตัวเองหรือช่วยเหลือผู้อื่นประสบการณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้มาก นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่ามันเป็นประสบการณ์เหนือระดับที่คุณไปสู่ระดับความสันโดษและความเชื่อมโยงระหว่างกันที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อน สนุกกับการเดินทาง!



 

 

 

 

 

 

 

 

 



ผู้ตั้งกระทู้ alison :: วันที่ลงประกาศ 2020-09-08 16:58:23 IP : 49.228.42.72


[1]

ความคิดเห็นที่ 1 (4398144)

 เด็ดมากต้องลอง :  <br /><a href="https://slot-888.co/">เกมส์สล็อต</a><br /><br />

ผู้แสดงความคิดเห็น ara66 (begin-dot-bb66-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2020-09-10 13:06:18 IP : 171.6.236.155


ความคิดเห็นที่ 2 (4398847)

 ต้องรักษาตัวยังไงอะครับ แล้วมันดีจริงไหม

สล็อตออนไลน์

ผู้แสดงความคิดเห็น สุดยอด (sdff123-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2020-09-14 20:39:56 IP : 110.169.249.149



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.